Comment faire face à une perte d’emploi inattendue ?

Il arrive que la perte d’un emploi ne soit pas une grande surprise. Certains signes indiquent qu’un licenciement est imminent et, même si cela peut vous mettre à cran, le fait de pouvoir s’y préparer est un avantage inestimable. Le plus souvent, une perte d’emploi est inattendue. Elle semble sortir de nulle part et peut vous faire perdre pied.

Si vous venez de perdre votre emploi, il y a probablement beaucoup de pensées qui traversent votre esprit. Vous êtes peut-être en colère contre votre patron ou toute autre personne qui, selon vous, pourrait être responsable de votre situation. La tristesse n’est pas rare non plus. Mais surtout, vous êtes probablement inquiet de ce qui va se passer ensuite – allez-vous trouver un emploi et comment allez-vous payer les factures en attendant ? Immédiatement après avoir reçu votre lettre de licenciement, faites ce qui suit :

  • Reconnaissez que vous vous trouvez dans une situation très stressante et que vos sentiments sont une réaction tout à fait normale à cette situation. Il n’est pas rare d’être bouleversé ou en colère. S’il est normal de vous défouler sur vos amis et votre famille, n’agissez pas ainsi envers votre patron ou vos collègues.
  • Prenez une courte pause pour évaluer votre situation. Vous n’êtes pas obligé de commencer à chercher un nouvel emploi dès le lendemain de votre licenciement, mais ne vous apitoyez pas sur votre sort pendant très longtemps.
  • Essayez de comprendre ce qui s’est passé afin de pouvoir tirer des leçons de cette expérience. Il est facile de blâmer les autres, mais il est essentiel de reconnaître ses propres erreurs. Si vous ne le faites pas, il ne sera pas possible d’apporter les changements nécessaires pour éviter que cela ne se reproduise.

Après vous être accordé quelques jours pour faire votre deuil après une perte d’emploi inattendue, commencez à élaborer un plan pour votre avenir. Il y a beaucoup de choses auxquelles il faut penser, notamment la survie financière jusqu’à ce que vous trouviez un nouvel emploi, l’assurance maladie et la recherche d’une nouvelle carrière si vous ne voulez pas rester dans la vôtre. Voici une stratégie simple pour aller de l’avant :

  1. La première chose à faire lorsque vous perdez votre emploi est de vous renseigner pour savoir si vous avez droit aux allocations de chômage du gouvernement. Votre survie financière dépend de l’existence d’un revenu régulier. Si vous vivez aux États-Unis, ce sont les États qui déterminent les conditions d’admissibilité. Voir « Comment faire une demande de prestations de chômage ».
  2. Déterminez combien de temps durera votre site financial resources. Si possible, n’épuisez pas vos économies et n’augmentez pas vos dettes. Élaborez un budget qui vous permette de réduire vos dépenses autant que possible.
  3. Si votre ancien employeur vous fournissait le site health insurance dans le cadre de vos avantages sociaux, vous devrez vous débrouiller seul pour le payer. Une maladie peut anéantir les économies d’une personne et l’endetter sérieusement très rapidement. Vous devriez pouvoir continuer à bénéficier de vos avantages collectifs grâce à COBRA (The Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act). Contactez le bureau des avantages sociaux ou le service des ressources humaines de votre ancien employeur pour en savoir plus.
  4. La perte de votre emploi est l’occasion idéale de réévaluer votre choix de carrière et de déterminer si un changement s’impose. Il faut notamment se demander si vous aimiez ce que vous faisiez. La santé de votre domaine en est un autre. Avez-vous perdu votre emploi en raison de licenciements ? Que vous pensiez être plus heureux ou avoir plus de stabilité dans une autre profession, assurez-vous d’abord de faire vos devoirs. Il existe une variété d’outils pour vous aider dans votre exploration de carrière, dont plusieurs qui fournissent des informations sur le marché du travail.
  5. Vous pouvez être intéressé :
  6. Si vous décidez de quitter votre profession actuelle mais ne savez pas quelle carrière choisir, une auto-évaluation vous permettra de connaître vos intérêts, vos valeurs professionnelles, votre type de personnalité et vos aptitudes. Trouvez ensuite des professions appropriées sur la base de ces informations. Vous aurez peut-être besoin d’une aide professionnelle pour ce faire.
  7. Pendant votre période de chômage, prenez le temps d’améliorer vos compétences. Déterminez celles qui ont le plus de valeur pour les employeurs dans votre domaine et inscrivez-vous à des cours ou trouvez des tutoriels gratuits en ligne. Recherchez des programmes éducatifs peu coûteux proposés par des organisations locales. Le ministère américain du travail propose des programmes de formation pour adultes afin d’aider les travailleurs récemment licenciés. Contactez votre American Job Center local.
  8. À moins que vous n’ayez décidé de prendre un congé pour vous recycler dans une nouvelle carrière, votre objectif premier est de trouver un nouvel emploi le plus rapidement possible. Créez un CV compétitif qui met en évidence les compétences les plus demandées dans votre domaine et qui est exempt d’erreurs, même mineures. Informez les personnes de votre réseau professionnel de ce qui s’est passé et n’ayez pas honte de demander des pistes d’emploi. Passez en revue vos compétences en matière d’entretien d’embauche et veillez à disposer d’une tenue appropriée.

Si une perte d’emploi inattendue peut être un événement bouleversant, il est possible de s’en remettre rapidement et avec succès.

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